Vielleicht ist Ihnen inzwischen aufgefallen, dass das Verhalten Ihrer Freundin während ihrer Periode ungewöhnlich wird. Sie wird sehr gereizt und braucht Sie wahrscheinlich häufiger um sich oder möchte Sie nicht in ihrer Nähe haben.
Sie sollten wissen, dass sie sich nicht absichtlich dafür entscheidet, eine tickende Zeitbombe zu sein, sondern dass dies an den Hormonen in ihrem Körper liegt. Diese Hormone beeinflussen ihre Stimmungsschwankungen, nehmen jedoch ab, wenn sie sich dem Ende ihrer Periode nähert. Sie sollten für sie da sein wollen, vor allem emotional.
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du während ihrer Periode für deine Freundin da sein kannst.
Die Periode deiner Freundin verstehen
Wenn Sie die Periode Ihrer Freundin verstehen möchten, zeigt das, dass Sie sich um sie sorgen. Das ist edel von Ihnen. Das weibliche Fortpflanzungssystem ist ein kompliziertes, aber dennoch umfassendes System; es kennenzulernen ist großartig.
Die Menstruation ist eine normale Körperfunktion
Die Menstruation ist ein natürlicher Vorgang, der auftritt, wenn sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst. Sie tritt etwa einmal im Monat auf, dauert normalerweise 3-7 Tage und ist ein Zeichen dafür, dass der Körper einer Frau richtig funktioniert.
Die Periode kann unangenehm sein
Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter Krämpfen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen. Zeigen Sie Ihrer Freundin gegenüber Mitgefühl, wenn sie sich unwohl fühlt oder Schmerzen hat. Sie können ihr eine Rückenmassage oder eine Behandlung mit heißen Handtüchern anbieten, um die schmerzhaften Krämpfe zu lindern.
PMS ist real
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) ist eine Ansammlung körperlicher und emotionaler Symptome, die manche Frauen in den Tagen vor ihrer Periode verspüren. Der niedrige Östrogenspiegel während der Menstruation führt zu einem Abfall des Serotoninspiegels im Körper.
Serotonin reguliert den Schlaf und die Stimmung. Ein Abfall des Serotoninspiegels verursacht Symptome wie Blähungen, Reizbarkeit und Depression. Möglicherweise stellen Sie fest, dass einige ihrer schmerzhaften Erlebnisse aus der Vergangenheit auch bei ihr wiederkehren. Seien Sie unterstützend und verständnisvoll, wenn Ihre Freundin diese Symptome hat.
Die Periode kann unvorhersehbar sein
Der Menstruationszyklus jeder Frau ist anders und es kann einige Zeit dauern, bis sich ein regelmäßiges Muster einstellt. Selbst wenn das regelmäßige Muster etabliert ist, können andere Faktoren es verändern, wie z. B. Veränderungen in der Ernährung, Wetterbedingungen oder sogar emotionale Instabilität.
Unterstützen Sie Ihre Freundin, indem Sie flexibel sind und Verständnis zeigen, wenn ihre Periode unerwartet einsetzt oder länger als gewöhnlich dauert. Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn sie länger als sieben Tage anhält.
Es ist okay, über die Periode zu sprechen
Es ist wichtig, das Stigma und die Scham rund um die Menstruation abzubauen. Mit guter Menstruationshygiene und Unterstützung durch die Gemeinschaft verläuft die Menstruation reibungslos.
Viele machen den Fehler, Frauen das Gefühl zu geben, dass sie sie während ihrer Menstruation anekeln. Ermutigen Sie stattdessen Ihre Freundin zu einer offenen Kommunikation und lassen Sie sie wissen, dass Sie gerne über ihre Periode sprechen, wenn sie Unterstützung braucht oder Fragen hat.
Unterstützende Zitate, die Sie Ihrer Freundin während ihrer Periode mitteilen können
Die Schmerzen und andere körperliche Veränderungen sind für Ihre Freundin schwer zu ertragen. Erleichtern Sie ihr diese Zeit, indem Sie ihr unterstützende Zitate vorlesen. Vielleicht haben sie sogar einige Vorschläge für ein Heilmittel gegen die Schmerzen.
- Ich weiß, die Schmerzen sind unerträglich, aber ein heißes Handtuch auf Ihrem Bauch lindert die Schmerzen.
- Es tut mir leid, dich so zu sehen, aber ich werde dir deine Lieblingsschokolade vorbeibringen, um dich ein wenig glücklich zu machen.
- Denken Sie daran, Obst und viel Wasser zu sich zu nehmen, um den Wasser- und Nährstoffverlust auszugleichen.
- Die Menstruation ist eigentlich etwas Schönes. Die Natur und ihr Geheimnis enthüllen sich wirklich in Frauen und ich bin voller Ehrfurcht.
- Wenn die Schmerzen unerträglich werden, gehe ich mit Dir zum Arzt, um Dich untersuchen zu lassen.
- Denken Sie daran, dass zu viele Schmerzmittel ihre Wirkung auf Ihren Körper schwächen. Rufen Sie mich einfach an, wenn es zu viel ist, und ich werde Ihr Superman sein.
Einfühlsame Sprüche für den Freund, wenn die Freundin ihre Tage hat
Diese einfühlsamen Sprüche müssen Ihrer Freundin das Gefühl geben, dass Sie sich um sie sorgen. Die Sprüche können auch einige Vorschläge enthalten, wie sie versuchen könnte, ihre Krämpfe zu lindern oder ihr im Allgemeinen eine problemlose Menstruation zu ermöglichen.
- Ich weiß, dass der monatliche Blutverlust definitiv eines der vielen Dinge ist, die Gott erklären muss, denn es handelt sich um ein höchst mysteriöses, aber himmlisches Phänomen.
- Danach gehen wir in ein Spa, damit Sie sich wohlfühlen und bereit sind, Ihren Pflichten wie gewohnt nachzugehen.
- Es gibt keine Abkürzungen, wenn es darum geht, die Periode zu überstehen. Aber ich werde dir ein paar lustige Memes schicken, um dich abzulenken.
- Auch das Liegen auf dem Bauch hilft. Das Stöhnen hilft bestimmt auch. Verstecke deine Schmerzen nicht.
- Ich liebe dich so sehr und es erstaunt mich, wie du jeden Monat aufs Neue den Schmerz erträgst.
- Überstehen Sie diese Zeit mit dem Wissen, dass Sie danach alle Ihre Lieblingssnacks und -serien bei uns bekommen, weil Sie es verdient haben.
Worte des Trostes: Zitate für Freunde, die ihrer Freundin durch die Periode helfen
Tröstende Worte geben ihr das Gefühl, von Ihnen geliebt zu werden. Auch wenn es den Schmerz nicht lindert, wird es Ihrer Freundin gut tun, zu wissen, dass Sie an ihrer Seite sind.
- Ich weiß, der Schmerz ist unerträglich, aber das bedeutet, dass Sie eine starke Frau sind. Nicht nur eine starke Frau, sondern meine starke Frau.
- Ich kann deinen Schmerz nicht lindern. Wenn ich könnte, würde ich es tun. Aber ich bin hier, um dich abzulenken.
- Wenn jemand Schmerzen hat, kann der Schmerz alle anderen Gefühle überschatten. Aber ich möchte dich daran erinnern, dass ich dich liebe und dass du stark bist.
- Das mit den Krämpfen tut mir sehr leid. Wenn es zu sehr weh tut, musst du nicht alles in dich hineinfressen. Ich helfe dir, zum Frauenarzt zu kommen.
- Ich möchte nicht klischeehaft sein, aber ich würde mit dir tauschen, wenn ich könnte. Stattdessen werde ich in jeder anderen Hinsicht für dich da sein
Zitate, um während ihres Menstruationszyklus Verständnis und Empathie zu zeigen
Schicken Sie ihr ein paar Zitate, damit sie nicht so viel denken muss. Diese Ablenkung wird ihre Schmerzen oder Stimmungsschwankungen ein wenig lindern.
- Ich habe großen Respekt vor Ihnen als Frau. Die Periode ist nur eines der wunderbaren Dinge, die Ihr Körper tut.
- Jeden Monat mit Blutungen und Blutverlust zu rechnen und trotzdem seinen normalen Pflichten nachgehen zu müssen, ist hart. Sie verdienen großen Respekt.
- Du erträgst den Schmerz und dein Körper verändert sich, so wie ein Soldat den Schmerz erträgt. Du bist dafür und für viele andere Dinge ehrenhaft.
- Ich weiß, dass es sich vielleicht so anfühlt, als wäre die Natur selbst gegen Sie. Aber ich bin an Ihrer Seite, bis alles vorbei ist.
- Ihre Gebärmutter ist einfach ein Ausdruck des Zusammenspiels von Natur und Zeit. Wenn Sie mich fragen, sollte Ihre Gebärmutter in einem Film vorkommen, in dem sie unbesiegbar ist.
Abschluss
Während der Menstruation für Ihre Freundin da zu sein, ist nicht nur edel von Ihnen als Mann, sondern es wird auch Vertrauen und Liebe aufbauen. Es sind die kleinen Dinge, die die Liebe zwischen Ihnen beiden verstärken. Scheuen Sie sich also nicht, alles zu tun, damit sie sich während ihrer Periode wie eine Königin fühlt.
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